En stressad vardag
Att hantera stress på jobbet
Textad version
Jag är på en arbetsplats med högt tempo där vi just har anställt flera personer, de flesta av dem helt nya i byggbranschen. Jag är en av dem. Som ny arbetsledare är jag ofta orolig över att inte ha koll på läget. Det känns inte som tiden räckt till för att erbjuda en ordentlig introduktion. Det blir väldigt ensamt. Det har bara varit att försöka leverera från dag 1.
Malte som jobbar som snickare på mitt projekt tycker det är riktigt tufft med den pressade tidplanen, och stämningen är rätt jobbig. Nu upptäckte han dessutom att byggnadsmaterialet som behövs för nästa moment inte är beställt. Han har nyss konfronterat mig och jag har samtidigt tusen andra grejer att ta tag i – både på jobbet och hemma. Det känns som om jag håller på att gå sönder…
Diskussionsfrågor
- Vad kan Malte göra i den beskrivna situationen? Finns det något han kan tänka på för att undvika att det går för långt?
- Vad kan omgivningen; chef och kollegor tänka på, vilket stöd kan de ge Malte?
Att reflektera kring
Du ska inte behöva drabbas av ohälsa av ditt arbete. Din arbetsbelastning ska vara hälsosam och du ska ha en balans mellan de krav du har i arbetet och de resurser du har att använda för att hantera kraven. Chefen har till uppgift att följa upp om det fungerar och agera om det inte är så. Skanska har ett arbetssätt avseende stress som beskriver hur vi ska gå tillväga.
Du kan göra mycket själv också. Du ska signalera tidigt om du upplever för hög arbetsbelastning. Det är också viktigt med t.ex. återhämtning, sömn och fysisk aktivitet för att bygga en motståndskraft mot stress.
Var uppmärksam på om en kollega inte mår bra. Ibland kan hen behöva stöd för att ta det vidare till chef eller HR.
Vi ska ha en bry sig om kultur på Skanska.